חבילת סטייק עוף (מוכן קפוא,ניתן למצוא בכל מקרר של סופר)
2-בצלים חתוכים לרצועות
1-כפית מלח
1-כף מרק עוף
1-כפית סוכר
1-כפית קינמון
3-כפות שמן
בתבנית להניח את רצועות הבצל לסדר מעל את הסטיקים ולתבלן,לעסות מעט את הסטייקים שיקבלו את טעם התבלינים לכסות בנייר אלומניום להכניס לתנור שחומם מראש ל-חום בינוני ל-חצי שעה להסיר את נייר האלומיניום ולהמשיך לבשל עוד כ-חצי שעה.