שעועית ירוקה/צהובה עם קוביות בשר
כל בשר שאוהבים: מס’ 4(מצריך בישול ארוך יותר) או בשר מס' 5 או 6
שעועית ירוקה או צהובה קפואה
1 עגבניה חתוכה לרצועות
גמבה חתוכה לרצועות
1 בצל חתוך לרצועות
מלח
פלפל שחור
כרכום
2 כפיות אבקת מרק עוף
שמן לתחתית הסיר
2-3 כוסות מים
אופן ההכנה:
את הבשר לשלוק בשלמותו עם פלפל אנגלי או פלפל שחור גרוס כשעה .
לשפוך את המים , לשטוף ןלשים בצד להצתננות.
לאחר שהתקרר טוב לפרוס לפרוסות יפות או לקוביות בשר .
הכנת התבשיל:
לשים בסיר את השמן והבצל ולטגן מעט , להוסיף את העגבניה והגמבה לערבב ולהמשיך לטגן כמה דקות .
להוסיף את קוביות הבשר ולהמשיך לטגן כמה דקות עד שהבשר מחליף את הצבע שלו .
להוסיף מים כ- חצי סיר .
כשמגיע לרתיחה לתבל ולבשל כ שעה או עד שהבשר יתרכך על להבה בינונית, אם צריך עוד מעט מים להוסיף .
להוסיף את השעועית הירוקה או צהובה (לטעמי הצהובה טעימה יותר )ולבשל עוד כ20-30 דקות .
בתאבון