30 דקות
קל
נתחי סויה דמוי עוף טבעול מוקפצים עם תפוחי אדמה
מיקס של טעמים ומרקמים עם נתחוני עוף צמחוניים עם המון חלבון, תפוחי אדמה, פטרוזיליה ושום.
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
SENSATIONAL נתחי סויה דמוי עוף
3
כפות
שמן קנולה
0.5
כוס
3
שיני
שום קצוצות
0.5
כוס
ציר ירקות (1/2 כוס מים + כפית אבקת מרק בטעם עוף אסם)
1
כפית
כורכום
0
לפי הטעם
מלח
0.5
חבילה
פטרוזיליה קצוצה דק
3
כפות
מיץ לימון
1
חבילה
תפוח אדמה מבושלים לפי הוראות על האריזה
0
לפי הטעם
פלפל שחור
lite
הכנה
30 דקות
-
שלב 1
מחמים תנור לחום של 180 מעלות. -
שלב 2
בסיר רחב ושטוח (שאפשר להכניס לתנור) מחממים שמן, מוסיפים שום וצ'ילי מתוק, מקפיצים את נתחוני העוף הצמחוניים 4-5 דקות. -
שלב 3
מערבבים בקערה את ציר הירקות, הלימון והתבלינים, יוצקים על נתחוני העוף הצמחוניים, מערבבים ומוסיפים פטרוזיליה. -
שלב 4
חוצים את תפוחי האדמה, מוסיפים לסיר ומערבבים. מביאים לרתיחה ומבשלים עוד כ-2 דקות. -
שלב 5
מעבירים לתנור לחצי שעה או עד הזהבה ומגישים חם.
הערות 0