הינך נמצא כאן

מתכוני תבשילי קטניות ועדשים

חומוס ביתי

חומוס ביתי

אין כמו להכין חומוס ביתי, מרגישים את הטעמים הטריים, שולטים במרקם הטחינה ונהנים מבריאות
7.82639
דירוג ממוצע: 4 (288)
13 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:30 שעות
סלט ארטישוק ושעועית ירוקה
מרק פול מנחם עם פיתות ביתיות כשרות לפסח

מרק פול מנחם עם פיתות ביתיות כשרות לפסח

מרק פול חריף ומנחם עם פיתות טריות
8
דירוג ממוצע: 4 (11)
16 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:00 שעה
פתיתים עם טופו זעתר, עגבניות צלויות ולימון כבוש

פתיתים עם טופו זעתר, עגבניות צלויות ולימון כבוש

גורמה בריאות צבעוני ושמח: פתיתים מחיטה מלאה עם טופו צלוי בנגיעות זעתר, עגבניות שרי שנצלו גם הן, קישואים, עשבי תיבול ולימון כבוש
7.54545
דירוג ממוצע: 4 (11)
12 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
45 דקות
קדרת טופו וירקות בקארי ירוק
פתיתים שהם קוסקוס
סלט שניצל תירס 99 קלוריות טבעול עם אבוקדו, תרד, שעועית אדומה ועגבניות שרי

סלט שניצל תירס 99 קלוריות טבעול עם אבוקדו, תרד, שעועית אדומה ועגבניות שרי

סלט שכולו טוב, לעיניים, לגוף ולנשמה. השילוב של השניצל תירס עם הירקות, השעועית האדומה והתיבול יוצרים סלט משביע שאי אפשר להפסיק לאכול
6.27273
דירוג ממוצע: 3 (11)
14 מצרכים
דרגת קושי: קל
25 דקות
קבב צמחוני מעדשים שחורות וירקות

קבב צמחוני מעדשים שחורות וירקות

אופציה צמחונית, שלא נופלת בטעמה מהבשרית, לקבב של על האש. עדשים שחורות, ירקות וירוקים, בריאות וטעם
6.55556
דירוג ממוצע: 3.5 (9)
10 מצרכים
דרגת קושי: קל
1:00 שעה
סמבוסק חומוס

סמבוסק חומוס

סהרונים ממולאים במחית מתובלת של חומוס עם בצק של פריקסה. כיסונים במרקם של עננים
8
דירוג ממוצע: 4 (7)
17 מצרכים
דרגת קושי: קשה
1:00 שעה
אינצ'לדה שעועית אדומה - מאפה מקסיקני

אינצ'לדה שעועית אדומה - מאפה מקסיקני

מעדן מקסיקני על בסיס טורטיות ממולאת בטטות ושעועית שאופים עם רוטב עגבניות. מאפה עשיר בטעמים, מרשים, קל ומהיר הכנה
8
דירוג ממוצע: 4 (7)
17 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
50 דקות
קציצות עדשים טבעול בקארי דלורית וקוקוס

קציצות עדשים טבעול בקארי דלורית וקוקוס

מתכון טבעוני! תבשיל קארי חלומי עם קציצות עדשים כתומות. קל להכנה ומלא בטעמים אקזוטיים
8
דירוג ממוצע: 4 (6)
19 מצרכים
דרגת קושי: קל
30 דקות
סירות שומר ממולאות בבשר, עם אפונה, סלרי ותפוחי אדמה

סירות שומר ממולאות בבשר, עם אפונה, סלרי ותפוחי אדמה

קציצות בשר עם ניחוח וטעם אניס משכר. ארוחה שלמה בסיר אחד!
8.16667
דירוג ממוצע: 4 (6)
21 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:00 שעה
ירקות צלויים על מצע פתיתים בורגול

ירקות צלויים על מצע פתיתים בורגול

מנה מצוינת לארוחה צמחונית של פתיתים, בורגול וירקות צלויים
7.5
דירוג ממוצע: 4 (4)
15 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
45 דקות
קציצות קינואה וברוקולי טבעול עם ירקות ירוקים ורוטב יוגורט

קציצות קינואה וברוקולי טבעול עם ירקות ירוקים ורוטב יוגורט

מנה מושלמת של קציצות צמחוניות, סביבן עושר ירוק ותיבול ממכר. קל בטירוף ומגניב
6
דירוג ממוצע: 3 (6)
14 מצרכים
דרגת קושי: קל
30 דקות
לביבות אפונה ותירס

לביבות אפונה ותירס

לביבה חמה, טעימה - בלי תפוחי אדמה. לא חייבים. הילדים והמבוגרים עדיין יעמדו בתור ויחסלו אותן במהירות
6.5
דירוג ממוצע: 3.5 (4)
8 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
30 דקות
תבשיל פול ושום טרי

תבשיל פול ושום טרי

מתאים לאירוח ולנישנוש בריא, או כתוספת לצד המנה העקרית
6
דירוג ממוצע: 3 (4)
10 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:00 שעה
שיפודי טופו "על האש"

שיפודי טופו "על האש"

שיפודי טופו שהם פשוט תענוג לחך - קלים להכנה מתכון פשוט נפלא
5.25
דירוג ממוצע: 2.5 (4)
6 מצרכים
דרגת קושי: קל
2:00 שעות
סלט חטיפי כרובית טבעול, עדשים שחורות, עגבניות שרי ומוצרלה

סלט חטיפי כרובית טבעול, עדשים שחורות, עגבניות שרי ומוצרלה

יש סלטים שבהחלט אפשר לקרוא להם ארוחה אמיתית והסלט הזה הוא אחד מהם. טעים וסופר מרענן בזכות השילוב המיוחד של כל המרכיבים
9.5
דירוג ממוצע: 5 (2)
9 מצרכים
דרגת קושי: קל
30 דקות
סלט גרגירי חומוס פיקנטיים

סלט גרגירי חומוס פיקנטיים

סלט שקל להכין אבל מאוד, מאוד בריא לאכול בזכות הערכים התזונתיים של החומוס והטעם הכיפי בפה
5.5
דירוג ממוצע: 3 (2)
7 מצרכים
דרגת קושי: קל
2:00 שעות
טופו צלוי במרינדה אסיאתית

טופו צלוי במרינדה אסיאתית

רוטב אסייאתי שהופך את המנה הזו למנה מנצחת גם אם אתם לא חובבי טופו
6.66667
דירוג ממוצע: 3.5 (3)
10 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
40 דקות