10 דקות
קל
שייק אנרגיה של בננה ותמר
שייק מלא באנרגיות עם בננות ותמרים על בסיס מיץ תפוזים סחוט טרי, טעים ובריא.
רכיבים
מנות
1
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
בננה
1
תמר ללא גרעין
250
מיליליטר
מיץ תפוזים סחוט טרי
2
כפות
סילאן
8
קוביות
מים
lite
הכנה
10 דקות
-
שלב 1
מכניסים את כל המצרכים למיקסר, כולל קוביות הקרח. -
שלב 2
טוחנים היטב עד קבלת מרקם אחיד. -
שלב 3
מגישים בכוס גבוהה עם קש.
הערות 0