5 דקות
קל
כריך לבית הספר
כריך בריא ומהיר שגם ילדים יכולים
רכיבים
מנות
1
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
0.5
עגבנייה
0.5
מלפפונים
0
לפי הטעם
שמן זית
2
פרוסות
לחם
lite
הכנה
5 דקות
-
שלב 1
לוקחים את העגבנייה וחותכים אותה ל-4. -
שלב 2
לוקחים את המלפפון וחותכים אותו ל-5. -
שלב 3
מערבבים הכול בתוך קערה. -
שלב 4
מוסיפים שמן זית. -
שלב 5
לוקחים פרוסת לחם ושמים קודם את העגבניות ואז את המלפפון. -
שלב 6
ואז לוקחים עוד פרוסת לחם ושמים אותה מעל המלפפון.
הערות 0