פלאפל בקלי קלות של אסם הפתרון המושלם להכנת פלאפל בקלי קלות בבית - רק להוסיף מים. התערובת מכילה גרגירי חומוס טחונים, השייכים למשפחת הקטניות. קטניות מכילות חלבון מן הצומח ורכיבי תזונה חשובים נוספים. ללא צבעי מאכל וללא חומרים משמרים, פתרון מהיר וקל מבלי להתפשר על הרכיבים. מתאים להכנת 5 כדורי פלאפל.
טוב לדעת
פלאפל בקלי קלות של אסם מכיל גרגירי חומוס טחונים, חומוס שייך למשפחת הקטניות.
טוב לזכור
קטניות מכילות חלבון מן הצומח ורכיבי תזונה חשובים נוספים.
הוראות הכנה
הוראות הכנה (לכ- 30 כדורי פלאפל):
1. חמם שמן בסיר לטיגון עמוק.
2. הכנס את תוכן השקית לקערה.
3. הוסף 200 מ"ל מים וערבב היטב.
4. המתן 7-8 דקות.
5. הרטב קלות את הידיים וצור כדורים.
6. טגן בשמן עמוק חם עד לקבלת צבע חום זהוב.
ניתן להעשיר את התערובת עם מעט כןסברה קצוצה.
הערות 0