15 דקות
קל
סטייק עוף בקלי קלות
מתכון קל להכנת חזה עוף על מחבת, ברוטב צ'ילי מתוק, שכולם יאהבו
רכיבים
מנות
4
lite
הכנה
15 דקות
-
שלב 1
מברישים קלות את פרוסות חזה העוף עם רוטב צ'ילי משני הצדדים -
שלב 2
מפזרים בנדיבות תבלין גריל עוף משני הצדדים -
שלב 3
משמנים מחבת טפלון או מחבת פסים (מומלץ) -
שלב 4
מניחים את הפרוסות במחבת לשלוש דקות מכל צד עד שזה נראה עשוי טוב
הערות 0