10 דקות
קל
סנדוויץ' בריאות
כריך נפלא שהוא ארוחה
רכיבים
מנות
1
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
2
פרוסות
לחם קל
1
גביע
גבינה לבנה רכה 5%
0.25
ראש
חסה
0.25
חבילה
נבטי סויה
1
עגבנייה
1
מלפפונים
5
פטריות שמפיניון טריות
2
מלפפון חמוץ
0
לפי הטעם
סחוג (אופציונלי)
lite
הכנה
10 דקות
-
שלב 1
מורחים את שתי הפרוסות בגבינה לבנה, ומעל - בסחוג (מי שרוצה). -
שלב 2
פורסים את הירקות דק-דק ומסדרים יפה על פני פרוסה אחת: שכבת מלפפונים, שכבת עגבניות, מלפפונים חמוצים, פטריות, נבטים וחסה. סוגרים עם הפרוסה השניה.
הערות 0