20 דקות
קל
פרגיות צלויות בהשחמה אסייתית
נתחי פרגיות עסיסיים ברוטב אסייתי מנצח - מתכון זריז לארוחה של אמצע וסוף שבוע
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
4
נתחי
נתח פרגית
3
כפות
3
כפות
2
כפות
2
שיני
שום כתושות
0.5
כפית
זנגביל מגורר
1
כפית
מיץ לימון
1
בצל ירוק פרוס לטבעות (להגשה)
lite
הכנה
20 דקות
-
שלב 1
חותכים את נתחי הפרגית לרצועות, לפי הצורך. -
שלב 2
מערבבים את חומרי הרוטב יחד בקערה. -
שלב 3
מחממים היטב מחבת פסים או גריל. -
שלב 4
צולים את הפרגית כ - 5 דקות מכל צד, או עד שהפרגיות עשויות וצלויות היטב. -
שלב 5
מפזרים בצל ירוק ומגישים חם.
הערות 0