45 דקות
קל
לביבות ברוקולי - מעדן לצמחונים וגם לאלה שלא
לביבות ברוקולי נימוחות בשילוב גבינה צהובה. אפויות בתנור, וטעימות עד מאוד
רכיבים
מנות
10
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
0.5
קילוגרם
ברוקולי
0.5
כוס
1
ביצה
0.5
כוס
גבינה צהובה מגורדת
1
כפית
שמן זית
0
לפי הטעם
מלח
0
לפי הטעם
שום קצוץ לפי הטעם
lite
הכנה
45 דקות
-
שלב 1
מבשלים את הברוקולי עד שהוא רך, מסננים, ומועכים לפירה גס (אפשר עם מזלג). -
שלב 2
מוסיפים פירורי לחם, ביצה, גבינה צהובה, שמן ושום קצוץ. -
שלב 3
מתבלים ויוצרים קציצות. -
שלב 4
מסדרים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה משומן קלות. -
שלב 5
אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות כרבע שעה, הופכים ואופים עוד עשר דקות. בתיאבון!
הערות 0