15 דקות
קל
סלט נתחי עוף צמחוניים עם המון חלבון טבעול
ארוחה מלאה בטוב וטעם, מרעננת וקראנצ'ית עם נתחוני עוף צמחוניים ומלא ירקות צבעוניים.
רכיבים
מנות
2
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
SENSATIONAL נתחי סויה דמוי עוף
2
כפות
שמן זית
1
חסה חתוכה גס בידיים
1
פלפל צהוב חתוך לקוביות
2
אבוקדו לא בשלים מאוד וחתוכים לקוביות (אופציונלי)
6
מלפפון חמוץ חתוכים לקוביות
2
עגבנייה חתוכות לקוביות
1
כפית
חרדל
4
כפות
שמן זית (אם רוצים אפשר יותר)
0.33
כוס
מיץ לימון
1
שן
שום כתושה
0
לפי הטעם
מלח
lite
הכנה
15 דקות
-
שלב 1
מחממים מחבת עם שמן ומקפיצים את נתחוני העוף עד הזהבה קלה. -
שלב 2
מסדרים את כל הירקות בכלי הגשה, כאשר החסה למטה וכל היתר למעלה. -
שלב 3
בצנצנת עם מכסה מניחים את כל מרכיבי הרוטב ומערבבים היטב. -
שלב 4
מפזרים את נתחוני העוף על הירקות. על הירקות יוצקים את הרוטב, מערבבים ומגישים.
הערות 0