20 דקות
קל
פילה דג ים בסגנון איטלקי עם פלפלים קלויים
מנה קלילה, בריאה וטעימה של נתחי דג עסיסיים בתיבול מלא בטעמים
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
6
דג ים
2
חבילות
0.5
כוס
שמן זית
0.5
כוס
מיץ לימון
1
כוס
מים
1
זר
בזיליקום
0.5
כף
מלח
0.5
כף
פלפל לבן
lite
הכנה
20 דקות
-
שלב 1
מכניסים את הפלפלים הקלויים לסיר רחב ושטוח, השמן זית, הלימון, המים ומביאים לרתיחה עדינה. -
שלב 2
משמנים, ממליחים ומפלפלים את נתחי הדג ומוסיפים בשכבה אחת מעל הפלפלים, מוסיפים את עלי הבזיליקום ויוצקים בעזרת כף מרוטב הפלפלים על פני נתחי הדג. מבשלים כעשר דקות ומגישים.
הערות 0