30 דקות
בינוני
נודלס ירקות
מתכון לארוחת ערב מהירה, בריאה ובעיקר כזו שהילדים אוהבים לאכול. אפשר להוסיף טעמים לפי בחירה ולתת למתכון את הטאצ' האישי שלכם
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
1
חבילה
לקט ירקות להקפצה קפוא
1
כף
שמן שומשום או אחר - גם בסדר
lite
הכנה
30 דקות
-
שלב 1
לבשל את הנודלס לפי ההוראות היצרן. -
שלב 2
במקביל להפשיר את הירקות במיקרוגל. לסנן ממים עודפים. -
שלב 3
לחמם שמן במחבת או בווק, להוסיף את לקט הירקות ולהקפיץ בשמן עג שהם מאבדין נוזלין ומעט פריכים. -
שלב 4
להוסיף רוטב סויה, לטעום ואם רוצים להוסיף עוד. -
שלב 5
להוסיף את האיטריות ולערבב תוך הקפצה.
הערות 0