45 דקות
קל
פסטה עם עוף בטריאקי ובוטנים
מתכון מרענן של פסטה עם קוביות חזה עוף, מוקפץ ברוטב סויה וסילאן, ומוגש עם בוטנים קלויים
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
400
גרם
חזה עוף חתוך לקוביות
2
כפות
שמן זית
0.25
כוס
0.25
כוס
סילאן
1.5
כוסות
מים
4
כפות
בוטנים קלויים וקצוצים
lite
הכנה
45 דקות
-
שלב 1
מבשלים את הפסטה לדרגת אל דנטה על פי הוראות היצרן. -
שלב 2
במחבת עם שמן זית צורבים קלות את קוביות העוף, ומניחים בצד. -
שלב 3
באותה מחבת, מבשלים יחד את הסויה, הסילאן והמים כרבע שעה עד לקבלת רוטב סמיך. -
שלב 4
מוסיפים לרוטב את הפסטה והעוף, ומבשלים כ-3 דקות נוספות. -
שלב 5
מגישים עם בוטנים קצוצים מעל. בתיאבון!
הערות 0