30 דקות
קל
אורז מתוק עם גרגרי חומוס
מנה חורפית, חמימה, משביעה ומתוקה - אורז מבושל עם גרגרי חומוס, סוכר וקינמון
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
250
גרם
גרגירי חומוס
0.5
כוס
אורז, לבן, ארוך, גרגיר, מועשר, מועשר, יבש
3
כפות
סוכר לבן
1
כפית
קינמון טחון
2
כוסות
מים
lite
הכנה
30 דקות
-
שלב 1
להשרות את גרגרי החומוס ללילה ואחר כך לבשל אותם בסיר לחץ עם מים לכיסוי וכפית חמאה כ-20 דקות. -
שלב 2
לחילופין, אפשר להשתמש בקופסה של גרגרי חומוס מבושלים. -
שלב 3
להביא לרתיחה 2 כוסות מים עם מלח, להוסיף את האורז השטוף, את גרגרי החומוס והסוכר ולבשל על אש קטנה עד שהאורז מוכן (כ -10 דקות). -
שלב 4
להשהות מכוסה עוד 5 דקות. -
שלב 5
להגיש חם בקעריות אישיות ולקשט בקינמון. ניתן להמיר את החומוס בחומוס מקופסת שימורים ואת הסוכר בממתיק מלאכותי. לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון.
הערות 0