דלג לתוכן ראשי
בישולים מבית אסם
בישולים מבית אסם
  • חיפוש חיפוש
  • מתכונים מתכונים
  • המגזין המגזין
  • מהמטבח של בישולים המטבח שלנו
  • הצטרפות למועדון הצטרפות למועדון
  • שאלות ותשובות שאלות ותשובות
  • צור קשר צור קשר
  • כל המתכונים
  • כל הקטגוריות
  • מתכוני קינוחים
  • מתכונים עד עשר דקות
  • מתכונים קלים
  • פסטות
  • מתכונים לשבת
  • מוקפצים ואסייתים
  • מתכונים לילדים
  • עוגות
  • מתכונים לפיצה
  • דגים
  • מאפים
  • תוספות
  • עוף
  • אודותינו
  • המוצרים שלנו
  • נבחרת בישולים
ירקות מאודים
  1. עמוד הבית
  2. כל-המתכונים
  3. ירקות מאודים

ירקות מאודים

(0)
30 דקות
קל
מתכונאי/ת: פנינה פלד
כשכרוב, כרובית, גזר, חציל, בטטה, עגבניות, סלק אדום ושאר החברים נפגשים בסיר שלכם, יוצא תבשיל כיפי ורך של ירקות ברוטב עגבניות

רכיבים

מנות 4

המתכון הזה נוצר עבור 4 מנות.

כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1 
בצל
0.25  ראש
כרוב
0.25  ראש
כרובית
2 
גזר
2 
זוקיני
0.5 
פנים של חציל
2 
עגבנייה
1 
בטטה
1 
סלק
1 
קולורבי
0.5 
דלורית
1  כפית
מלח
1  חבילה
רסק עגבניות
0  לפי הטעם
פלפל שחור
0  לפי הטעם
פפריקה אדומה מתוקה
העתק

הטיפים והטריקים שלנו לגודל מנה בהתאמה אישית

שימו לב! כשמספר המנות גדל זמן הבישול עשוי להתארך. בתחילת הבישול השתמשו במים ותבלינים במידה, בשלב מאוחר יותר הוסיפו עוד, במידת הצורך

ייצוא מרכיבים

בחר מרשימת המרכיבים

העתק
lite

הכנה

30 דקות
  • שלב 1

    0 דקות
    לחתוך את כל הירקות לקוביות. את הכרוב לקצוץ ואת הכרובית להפריד לפרחים.
  • שלב 2

    5 דקות
    לטגן במעט שמן את הבצל, להוסיף כרוב קצוץ עם כפית מלח, לערבב היטב ולבשל כ-5 דקות תוך כדי עירבוב.
  • שלב 3

    5 דקות
    להוסיף קולורבי, גזר וסלק ולערבב עוד 5 דקות.
  • שלב 4

    0 דקות
    להוסיף את שאר הירקות, רסק עגבניות ותבלינים.
ירקות מאודים

שלב 1 מתוך 4

לחתוך את כל הירקות לקוביות. את הכרוב לקצוץ ואת הכרובית להפריד לפרחים.

ירקות מאודים

שלב 2 מתוך 4

לטגן במעט שמן את הבצל, להוסיף כרוב קצוץ עם כפית מלח, לערבב היטב ולבשל כ-5 דקות תוך כדי עירבוב.

ירקות מאודים

שלב 3 מתוך 4

להוסיף קולורבי, גזר וסלק ולערבב עוד 5 דקות.

ירקות מאודים

שלב 4 מתוך 4

להוסיף את שאר הירקות, רסק עגבניות ותבלינים.

מתכון כ-PDF

לשתף עם חברים

  • whatsapp
  • Facebook

הסכמה לכניסה לאתר חיצוני

לחצת על קישור שמעביר אותך לעמוד חיצוני. זכור שאיננו אחראים לתוכן המתפרסם שם. תוכל לקרוא עוד על המדיניות שלנו כאן.

תודה על הדירוג!

ניסית את המתכון? איך יצא?

יש לך הערות לשיפור? נשמח לשמוע בתגובות

לחץ על מספר הכוכבים שתרצה להעניק

שלח

הערות 0

Please enter proper keywords 0/4000
נא להזין שם חוקי
שם
בטל
שלח
הערה טען עוד

גלו עוד

  • מתחת ל-300 קלוריות
  • תוספות
  • דל במלח
  • דל סוכר
  • ללא דגים
  • בלי חזיר
  • פסקנטרי
  • ללא לקטוז
  • ללא גלוטן
  • ללא ביצים
  • ללא גלוטן
  • ללא לקטוז
  • ללא אגוזים
  • ללא בוטנים
  • ללא סרטנים
  • אוכל צמחוני
  • מקור החלבון
  • מקור הסיבים
  • ארוחת צהריים
  • עשיר בסיבים תזונתיים
  • מתכונים לילדים ולכל המשפחה

עוד מתכונים מעניינים

הצג מתכונים נוספים

  • אגרול אפוי עשיר בירקות בקלי קלות

    אגרול אפוי עשיר בירקות בקלי קלות

    30 דקות קל
  • קבב טורקי עם תוספת ירקות צלויים

    קבב טורקי עם תוספת ירקות צלויים

    120 דקות קל
  • קדירת בשר בקר עם ירקות שורש ביין אדום

    קדירת בשר בקר עם ירקות שורש ביין אדום

    270 דקות בינוני
  • קציצות בקר, ירקות וגריסי פנינה ללא טיגון

    קציצות בקר, ירקות וגריסי פנינה ללא טיגון

    60 דקות בינוני

הצג מתכונים נוספים

  • facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • תנאים
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
  • הצהרת נגישות
  • מדיניות פרטיות
  • נבחרת המשפיענים של בישולים