דלג לתוכן ראשי
בישולים מבית אסם
בישולים מבית אסם
  • חיפוש חיפוש
  • מתכונים מתכונים
  • המגזין המגזין
  • מהמטבח של בישולים המטבח שלנו
  • הצטרפות למועדון הצטרפות למועדון
  • שאלות ותשובות שאלות ותשובות
  • צור קשר צור קשר
  • כל המתכונים
  • כל הקטגוריות
  • מתכוני קינוחים
  • מתכונים עד עשר דקות
  • מתכונים קלים
  • פסטות
  • מתכונים לשבת
  • מוקפצים ואסייתים
  • מתכונים לילדים
  • עוגות
  • מתכונים לפיצה
  • דגים
  • מאפים
  • תוספות
  • עוף
  • אודותינו
  • המוצרים שלנו
  • נבחרת בישולים
סלט פתיתים ועדשים – מושלם אחרי אימון!

אפשר סרטונים

לחצת על קישור של צד שלישי ואתה עומד לעזוב את דף האינטרנט bishulim.il. אנא שים לב שאין לנו שליטה על פלטפורמות צד שלישי אלה ואיננו תומכים או מקבלים כל אחריות או חבות לגביהן, לרבות התוכן שלהן או הפונקציות שלהן. לכן, האינטראקציה שלך עם פלטפורמות אלה היא על אחריותך בלבד. איננו מקבלים אחריות על פלטפורמות צד שלישי אלה ועל התנאים וההגבלות שלהן. מידע נוסף בתנאי השימוש שלנו כאן

אפשר סרטונים
  1. עמוד הבית
  2. כל-המתכונים
  3. סלט פתיתים ועדשים – מושלם אחרי אימון!

סלט פתיתים ועדשים – מושלם אחרי אימון!

(0)
30 דקות
קל
מתכונאי/ת: רות אוליבר
סלט משביע, צבעוני, יפה ורענן. כל מה שצריך זה רק להוסיף את המרכיבים לקערה, לערבב ולהגיש

רכיבים

מנות 4

המתכון הזה נוצר עבור 4 מנות.

כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1.5  כוסות
פתיתים אפויים קוסקוס
1  כוס
עדשים
1 
בצל סגול חתוך לקוביות של 1/2 ס"מ
20 
פלפלים, בצל, חצילים, עגבניות חתוכות לרבעים
0.5  זר
כוסברה קצוץ
0.33  כוס
לימון טרי
0.25  כוס
שמן זית
0  לפי הטעם
פלפל שחור
0  לפי הטעם
מלח גס
העתק

הטיפים והטריקים שלנו לגודל מנה בהתאמה אישית

שימו לב! כשמספר המנות גדל זמן הבישול עשוי להתארך. בתחילת הבישול השתמשו במים ותבלינים במידה, בשלב מאוחר יותר הוסיפו עוד, במידת הצורך

ייצוא מרכיבים

בחר מרשימת המרכיבים

העתק
lite

הכנה

30 דקות
  • שלב 1

    0 דקות
    מבשלים את הפתיתים לפי ההוראות בגב האריזה ומקררים.
  • שלב 2

    25 דקות
    שמים את העדשים בסיר, מכסים במי ברז ומביאים לרתיחה. מבשלים כ - 25 דקות, מסננים ומקררים.
  • שלב 3

    0 דקות
    בקערה בינונית שמים פתיתים, מוסיפים בצל, עגבניות וכוסברה.
  • שלב 4

    0 דקות
    מערבבים קלות, מוסיפים מיץ לימון, מלח, פלפל שחור ושמן זית. מערבבים.
  • שלב 5

    0 דקות
    טועמים, מתקנים תיבול במידת הצורך ומגישים.

מתכון כ-PDF

לשתף עם חברים

  • Facebook

הסכמה לכניסה לאתר חיצוני

לחצת על קישור שמעביר אותך לעמוד חיצוני. זכור שאיננו אחראים לתוכן המתפרסם שם. תוכל לקרוא עוד על המדיניות שלנו כאן.

תודה על הדירוג!

ניסית את המתכון? איך יצא?

יש לך הערות לשיפור? נשמח לשמוע בתגובות

לחץ על מספר הכוכבים שתרצה להעניק

שלח

הערות 0

Please enter proper keywords 0/4000
נא להזין שם חוקי
שם
בטל
שלח
הערה טען עוד

גלו עוד

  • סלטים
  • בראנץ'
  • תוספות
  • דל במלח
  • דל סוכר
  • קטניות
  • ארוחת ערב
  • מנה שנייה
  • ארוחת בוקר
  • מנה עיקרית
  • מקור החלבון
  • ארוחת צהריים
  • מתכונים לילדים ולכל המשפחה

עוד מתכונים מעניינים

הצג מתכונים נוספים

  • סלט מנגו וכוסברה גאוני

    סלט מנגו וכוסברה גאוני

    10 דקות קל
  • סלט כרוב משגע

    סלט כרוב משגע

    90 דקות בינוני
  • סלט אטריות אורז אסייתי ברוטב חמאת בוטנים

    סלט אטריות אורז אסייתי ברוטב חמאת בוטנים

    10 דקות קל
  • טבולה- סלט קוסקוס קייצי

    טבולה- סלט קוסקוס קייצי

    10 דקות קל

הצג מתכונים נוספים

  • facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • תנאים
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
  • הצהרת נגישות
  • מדיניות פרטיות
  • נבחרת המשפיענים של בישולים