25 דקות
קל
פסטה עם טופו וירקות
מתכון פשוט ומהיר לפסטה ברוטב שמן זית עם טופו וירקות
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
קוביה
טופו
1
בצל
3
שיני
שום
5
פלפל אדום
2
טיפות
שמן זית
1
חבילה
4
כפות
lite
הכנה
25 דקות
-
שלב 1
חותכים את כל הירקות לרצועות. -
שלב 2
נותנים טיגון קל של בצל ושום בשמן זית או קנולה. -
שלב 3
חותכים את הטופו למקלות או קוביות קטנות, ומוסיפים למחבת. -
שלב 4
מוסיפים את הירקות, ומערבבים היטב. -
שלב 5
מוסיפים טריאקי. -
שלב 6
במקביל, מכינים את פסטה מאיזה סוג שרוצים. -
שלב 7
לאחר מכן, מערבבים את הפסטה יחד עם התערובת של הירקות. בתיאבון!
הערות 0