בינוני
גביניות מקמח מלא עם סוכר קנים
מי אמר שדיאטה צריכה להיות ללא מתוקים? מתכון מתוק והכי חשוב-טעים! לגביניות מקמח מלא וללא סוכר
רכיבים
מנות
30
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
ביצה
1
כוס
מים חמימים
0.25
כוס
שמן קנולה
1
קורט
מלח
1
כפית
תמצית וניל
1
כף
סוכר לבן
5
מיליליטר
סוכרזית סוכרלוז
0.5
קילוגרם
קמח חיטה מלא 70%
1
כף
שמרים יבשים יבשים
1
חלמון
2
חבילות
גבינת טוב טעם
1
חלמון
1
ביצה טרופה
1
כף
תמצית וניל
5
מיליליטר
סוכרזית סוכרלוז
lite
הכנה
-
שלב 1
מכניסים את כל החומרים לפי הסדר לתבנית של אופה לחם ובוחרים בתוכנית בצק. -
שלב 2
מערבבים את כל חומרי המלית ביחד. -
שלב 3
כאשר הבצק מוכן באופה הלחם, מוציאים אותו, לשים ומרדדים לעלה דק על משטח מקומח. -
שלב 4
מחלקים לריבועים בסכין חדה. על כל ריבוע שמים ככפית מהמלית וסוגרים כמו כיס. -
שלב 5
מניחים בתבנית על נייר אפייה ומכניסים לתנור שחומם מראש על חום נמוך מאד להתפחה שנייה במשך כ-20 דקות. -
שלב 6
מגבירים את החום בתנור ל-200 מעלות ואופים עד להשחמה. -
שלב 7
מצננים על רשת, או על ידי הפיכת הגביניות לצידן השני לאחר שהתקררו מעט.
הערות 0