דלג לתוכן ראשי
בישולים מבית אסם
בישולים מבית אסם
  • חיפוש
  • מתכונים
  • המגזין
  • המטבח שלנו
  • הצטרפות למועדון
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
  • כל המתכונים
  • כל הקטגוריות
  • מתכוני קינוחים
  • מתכונים עד עשר דקות
  • מתכונים קלים
  • פסטות
  • מתכונים לשבת
  • מוקפצים ואסייתים
  • מתכונים לילדים
  • עוגות
  • מתכונים לפיצה
  • דגים
  • מאפים
  • תוספות
  • עוף
  • אודותינו
  • המוצרים שלנו
  • נבחרת בישולים
ברוקולי במיקרוגל
  1. עמוד הבית
  2. כל-המתכונים
  3. ברוקולי במיקרוגל

ברוקולי במיקרוגל

(0)
10 דקות
קל
מתכונאי/ת: massua ophir
תוספת טעימה ולא משמינה. הולך טוב עם תפוחי אדמה ודגים

רכיבים

מנות 4

המתכון הזה נוצר עבור 4 מנות.

כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1  שקית
ברוקולי קפוא קפוא
3  שיני
שום כתושות
2  כפות
שמן זית
0.25  כוס
מים
העתק

הטיפים והטריקים שלנו לגודל מנה בהתאמה אישית

שימו לב! כשמספר המנות גדל זמן הבישול עשוי להתארך. בתחילת הבישול השתמשו במים ותבלינים במידה, בשלב מאוחר יותר הוסיפו עוד, במידת הצורך

ייצוא מרכיבים

בחר מרשימת המרכיבים

העתק

הכנה

10 דקות
  • שלב 1

    0 דקות
    מערבבים את כל החומרים בקערה.
  • שלב 2

    0 דקות
    מכניסים (ללא מכסה) למיקרוגל למשך כ-4 דק'.
  • שלב 3

    0 דקות
    מערבבים ומכניסים שוב למיקרוגל לכ-3 דק'.
ברוקולי במיקרוגל

שלב 1 מתוך 3

מערבבים את כל החומרים בקערה.

ברוקולי במיקרוגל

שלב 2 מתוך 3

מכניסים (ללא מכסה) למיקרוגל למשך כ-4 דק'.

ברוקולי במיקרוגל

שלב 3 מתוך 3

מערבבים ומכניסים שוב למיקרוגל לכ-3 דק'.

מתכון כ-PDF

לשתף עם חברים

  • whatsapp
  • Facebook

הסכמה לכניסה לאתר חיצוני

לחצת על קישור שמעביר אותך לעמוד חיצוני. זכור שאיננו אחראים לתוכן המתפרסם שם. תוכל לקרוא עוד על המדיניות שלנו כאן.

תודה על הדירוג!

ניסית את המתכון? איך יצא?

יש לך הערות לשיפור? נשמח לשמוע בתגובות

לחץ על מספר הכוכבים שתרצה להעניק

שלח

הערות 0

Please enter proper keywords 0/4000
נא להזין שם חוקי
שם
בטל
שלח
הערה טען עוד

גלו עוד

  • תוספות
  • ארוחת צהריים
  • מתכונים לילדים ולכל המשפחה

עוד מתכונים מעניינים

הצג מתכונים נוספים

  • סירות סלמון בקרמל חריף וברוקולי

    סירות סלמון בקרמל חריף וברוקולי

    40 דקות בינוני
  • לביבות ברוקולי - מעדן לצמחונים וגם לאלה שלא

    לביבות ברוקולי - מעדן לצמחונים וגם לאלה שלא

    45 דקות קל
  • מרק ברוקולי קטיפתי

    מרק ברוקולי קטיפתי

    45 דקות בינוני
  • פשטידת ברוקולי

    פשטידת ברוקולי

    60 דקות קל

הצג מתכונים נוספים

  • facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • תנאים
  • שאלות ותשובות
  • צור קשר
  • הצהרת נגישות
  • מדיניות פרטיות