10 דקות
קל
דג אפוי בתנור בשתי דקות הכנה
מתבלים פילה דג וסוגרים בתוך נייר כסף, כמו מעטפה. מתקבל דג עסיסי ומשובח
רכיבים
מנות
1
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
2
כפיות
שמן זית
לפי הטעם
מלח
לפי הטעם
פפריקה אדומה מתוקה
2
כפות
מיץ
1
פילה
דג מושט (אמנון)
לפי הטעם
פלפל שחור
lite
הכנה
10 דקות
-
שלב 1
משמנים נייר כסף בשמן הזית, מניחים את פרוסת הדג על נייר הכסף, כשהעור כלפי מטה. *ניתן להכין את המנה גם עם פילה סלמון. לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון. -
שלב 2
מתבלים את הדג במלח, פלפל, פפריקה מתוקה ומיץ לימון (לא חובה). -
שלב 3
מקפלים את נייר הכסף כך שהדג מכוסה לגמרי (כמו קיפול מעטפה), ומכניסים לטוסטר אובן ל-20 דקות בחום בינוני. בתיאבון!
הערות 0