30 דקות
קל
פתיתים עם דג וירוקים בתבנית אחת
כל כך קל וטעים להכין ארוחה טעימה לכל המשפחה שפשוט מסדרים בתבנית. מעט רכיבים והמון טעמים שמשתלבים יחד נהדר
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
חבילה
5
פילה
דג ים
2
כפות
כוסברה קצוצה
2
כפות
פטרוזיליה קצוצה
1
גבעול
בצל ירוק קצוץ
1
בצל סגול פרוס
lite
הכנה
30 דקות
-
שלב 1
שמים בתבנית פתיתים, ירק ותבלינים – מלח, פלפל, פפריקה אדומה, מלח שום או אבקת שום ומערבבים. -
שלב 2
מסדרים את הדגים מעל ומתבלים אותם במלח, פלפל ושמן זית. מסדרים מעל פרוסות בצל. -
שלב 3
מכסים ומכניסים לתנור לחום של 180 מעלות עליון תחתון, 25 דקות. אם רוצים השחמה למעלה פותחים את הכיסוי ושמים על 250 מעלות במצב גריל כ- 2 דקות.
הערות 0