50 דקות
בינוני
חזה עוף עם נבטים סינים
מתכון מפתיע לעוף עם נבטים סינים
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
2
בצל
500
גרם
חזה עוף
3
כפות
שמן קנולה
5
שיני
שום
4
חבילות
רסק עגבניות
1
חבילה
נבטי סויה
0.5
כפית
פלפל
0.5
כפית
כמון טחון
1
כפית
מלח
0.5
כפית
זעתר
lite
הכנה
50 דקות
-
שלב 1
מקלפים את הבצל וקוצצים לקוביות בינוניות. קוצצים גם את השום דק דק. -
שלב 2
מרתיחים את השמן בסיר. מוסיפים את הבצל ואת השום ומטגנים קלות. -
שלב 3
מוסיפים את חזה העוף, הנבטים, רסק העגבניות והתבלינים. -
שלב 4
מוסיפים מים עד ל 3/4 מהסיר, מביאים לרתיחה ומבשלים כ-40 דקות.
הערות 0