35 דקות
קל
מוקפץ סלמון ופטריות
מוקפץ קליל להכנה עם עוף או עם דג. להכין ולזלול
רכיבים
מנות
6
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
5
פלפל אדום חתוכות לרצועות
1
סלסילה
פטריות שמפיניון חתוך לפרוסות
1
סלסילה
פטריות פורטובלו חצויות
1
נתח
סלמון פילה
5
גרם
פלפל לבן
1
חבילה
lite
הכנה
35 דקות
-
שלב 1
מכינים את אטריות הנודלס לפי הוראות היצרן. -
שלב 2
מחממים את הסויה במחבת ווק. -
שלב 3
מוסיפים 5 גרם פלפל לבן, ואחרי שהסויה רותחת, מוסיפים את הסלמון (ניתן להמיר את הסלמון בחצי קילו חזה עוף, לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון).. -
שלב 4
מוסיפים את הגמבות ונותנים לזה לרתוח. -
שלב 5
אחרי שהגמבות מחליפות צבע וריח, מוסיפים את הפטריות. -
שלב 6
אחרי בישול קצר של 15 דקות, מערבבים את כל המצרכים ומוסיפים את הנודלס. בתיאבון!
הערות 0