10 דקות
בינוני
סלט כרוב עם שמיר
לרענן את החיך עם ארוחת ביניים ירוקה, בריאה וטעימה
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
1
כרוב קטן, קצוץ דק
1
זר
שמיר קצוץ דק
0.25
כוס
אגוזים מטוגנים במעט שמן
2
כפות
שומשום ללא שמן
2
כפות
סוכר לבן שטוחות
0
לפי הטעם
מלח
4
שמן קנולה
1
לימון מלימון אחד
3
כפות
חומץ
0
לפי הטעם
פלפל שחור
lite
הכנה
10 דקות
-
שלב 1
מניחים בקערה את הכרוב והשמיר. -
שלב 2
מוסיפים את כל התבלינים ולערבב. -
שלב 3
סמוך להגשה מוסיפים את האגוזים והשומשום ומערבבים שוב. *ניתן להמיר את שמן הקנולה בשמן זית באותה הכמות, לתשומת לבך, החלפת הרכיב יכולה לשנות את הערכים התזונתיים של המתכון.
הערות 0