75 דקות
בינוני
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
ארוחת תיק שכזו :)
רכיבים
מנות
4
כמות מרכיבים
מרכיבי המתכון
6
כרעי הודו מחולקים ל-2 (שוק , ירך)
6
תפוח אדמה קטנים/בינונים
6
שיני
שום טרי
1
כף
0
לפי הטעם
תבלין עוף
0
לפי הטעם
פפריקה אדומה מתוקה
0.5
כוס
מים
0
לפי הטעם
כמון טחון
0
לפי הטעם
מלח
lite
הכנה
75 דקות
-
שלב 1
פורסים את תפוחי האדמה לפרוסות, מסדרים בתבנית ומתבלים במלח ופלפל. -
שלב 2
מסדרים מעל את חלקי העוף. -
שלב 3
מערבבים בקערית את הקטשופ , סויה והתבלינים ומורחים על העוף. -
שלב 4
מפזרים מעל את שיני השום.5.מוסיפים את המים. -
שלב 5
מכסים בניר כסף ושמים בתנור ב180 מעלות למשך 40 דקות . -
שלב 6
מורידים את הניר וממשיכים לאפות עוד כ-15 דק'.
הערות 0