מתכונים שמתאימים לדיאטת פליאו { בישולים מבית אסם

דלג לתוכן ראשי

מתכונים 80

חציל בלאדי קלוי בטחינה

חציל בלאדי קלוי בטחינה

60 דקות בינוני

סלט צנוניות ותפוזים ממרוקו

סלט צנוניות ותפוזים ממרוקו

15 דקות קל

סלט עגבניות ללא שמן

סלט עגבניות ללא שמן

20 דקות בינוני

עוף שלם וירקות במלח בקלות

עוף שלם וירקות במלח בקלות

100 דקות קל

טחינה כמו שצריך

טחינה כמו שצריך

15 דקות בינוני

סורבה לימון ונענע

סורבה לימון ונענע

5 דקות קל

סלט מטבוחה

סלט מטבוחה

40 דקות בינוני

סחוג הודי

סחוג הודי

10 דקות קל

מיץ מנגו

מיץ מנגו

10 דקות קל

גואקמולה

גואקמולה

15 דקות בינוני

ברד פירות

ברד פירות

10 דקות בינוני

ירקות מאודים במיקרו

ירקות מאודים במיקרו

30 דקות בינוני

מרק כתום קלאסי

מרק כתום קלאסי

50 דקות בינוני

סלסה פשוטה להכנה

סלסה פשוטה להכנה

20 דקות קל

ירקות בתנור

ירקות בתנור

30 דקות קל

סלט ירקות מטוגן

סלט ירקות מטוגן

35 דקות קל

סלט חצילים בטחינה

סלט חצילים בטחינה

40 דקות בינוני

סלט ירקות בריא וטעים

סלט ירקות בריא וטעים

10 דקות קל

סלט סלק

סלט סלק

45 דקות בינוני

סלט עגבניות חריף עם כוסברה

סלט עגבניות חריף עם כוסברה

5 דקות קל

קרפצ'יו חציל על האש

קרפצ'יו חציל על האש

40 דקות בינוני

מלפפונים במלח

מלפפונים במלח

30 דקות קל

סלט קולרבי ועגבניות

סלט קולרבי ועגבניות

30 דקות בינוני

סלסה עגבניות טריות

סלסה עגבניות טריות

30 דקות קל

תבשיל עוף עם שומר

תבשיל עוף עם שומר

105 דקות בינוני

מרמומה - מטבוחה מטוניס

מרמומה - מטבוחה מטוניס

140 דקות קל

תבשיל שכבות בשר עם תמרים ובצל

תבשיל שכבות בשר עם תמרים ובצל

170 דקות בינוני

צלי כתף עם עצמות מח והר פטריות

צלי כתף עם עצמות מח והר פטריות

210 דקות בינוני

מרק בשר וירקות

מרק בשר וירקות

140 דקות בינוני

קישואים בטחינה

קישואים בטחינה

15 דקות קל