הינך נמצא כאן

מתכוני דגנים

אורז

אורז

התוספת הקלאסית והלבנה: לא מצליחים להכין אורז אחד אחד? הנה הסוד הפשוט של האורז
5.48018
דירוג ממוצע: 2.5 (227)
2 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
25 דקות
תבשיל קינואה וירקות

תבשיל קינואה וירקות

תבשיל בריא ומזין של קינואה עם ירקות, אפשר להוסיף ירקות לפי הטעם האישי
6.88889
דירוג ממוצע: 3.5 (9)
9 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
40 דקות
קציצות עוף וקינואה

קציצות עוף וקינואה

קציצות אפויות בריאות מעוף וקינואה שילדים אוהבים
7.9
דירוג ממוצע: 4 (10)
9 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
סלט קינואה אדומה ותפוחי עץ

סלט קינואה אדומה ותפוחי עץ

סלט בריא של קינואה אדומה, בורגול ותפוחי עץ, שמשלב מרקמים רכים ופריכים, ברוטב ויניגרט מעט חריף. מנה צמחונית משמחת
7.5
דירוג ממוצע: 4 (6)
7 מצרכים
דרגת קושי: קל
25 דקות
ירקות צלויים על מצע פתיתים בורגול

ירקות צלויים על מצע פתיתים בורגול

מנה מצוינת לארוחה צמחונית של פתיתים, בורגול וירקות צלויים
7.5
דירוג ממוצע: 4 (4)
15 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
45 דקות
קציצות קינואה וברוקולי טבעול עם ירקות ירוקים ורוטב יוגורט

קציצות קינואה וברוקולי טבעול עם ירקות ירוקים ורוטב יוגורט

מנה מושלמת של קציצות צמחוניות, סביבן עושר ירוק ותיבול ממכר. קל בטירוף ומגניב
6
דירוג ממוצע: 3 (6)
14 מצרכים
דרגת קושי: קל
30 דקות
עלי גפן ממולאים בפריקה או בורגול

עלי גפן ממולאים בפריקה או בורגול

מתכון של גיל חובב לממולאים הכי ממכרים במילוי קצת שונה
6.2
דירוג ממוצע: 3 (5)
17 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:15 שעות
כרעי עוף במלית בורגול, שקדים ואוכמניות מיובשות

כרעי עוף במלית בורגול, שקדים ואוכמניות מיובשות

מנה עיקרית חגיגית ומושקעת של ירכי ושוקי עוף ממולאות בבורגול, אוכמניות יבשות ושקדים, ברוטב מתקתק עם פירות יבשים מסביב
6.75
דירוג ממוצע: 3.5 (4)
30 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
2:45 שעות
פרגיות עם פתיתים פלוס בורגול

פרגיות עם פתיתים פלוס בורגול

מתכון קל ומהיר לנתחי עוף במרינדה מתקתקה בתוספת פתיתים
6.25
דירוג ממוצע: 3 (4)
8 מצרכים
דרגת קושי: קל
35 דקות
קינואה עם עדשים וקציצות עוף

קינואה עם עדשים וקציצות עוף

תבשיל נהדר ומקורי להכנת קינואה ועדשים - מנה משביעה במיוחד
7
דירוג ממוצע: 3.5 (3)
23 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:00 שעה
קובה בורגול עירקי של אתי

קובה בורגול עירקי של אתי

סודות המטבח העירקי: קובה בורגול נהדר ממולא בשר
8.53097
דירוג ממוצע: 4.5 (113)
11 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:20 שעות
אורז עם תירס

אורז עם תירס

תוספת מהירה וטעימה
7.64706
דירוג ממוצע: 4 (51)
8 מצרכים
דרגת קושי: קל
40 דקות
קינואה מתובלת

קינואה מתובלת

תבשיל קינואה בסיסי, מתובל ומשודרג שיכול לשמש כמנה עיקרית עצמאית בארוחה צמחונית קלה, או כתוספת מושלמת לחזה עוף או פילה דג בגריל
7.05882
דירוג ממוצע: 3.5 (51)
10 מצרכים
דרגת קושי: קל
40 דקות
קינואה עם פטריות וגזר בניחוח שום ובצל

קינואה עם פטריות וגזר בניחוח שום ובצל

תבשיל פשוט וטעים של קינואה, גזר, פטריות וצנוברים ברוטב סויה וצ'ילי. מושלם כתוספת או כארוחה קלה
8.25
דירוג ממוצע: 4 (32)
10 מצרכים
דרגת קושי: קל
פשטידת קינואה ופלפלים

פשטידת קינואה ופלפלים

פשטידה מעולה שחייבים להכין אם נשארה קינואה מארוחת ערב של אתמול
8.03571
דירוג ממוצע: 4 (28)
12 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
1:00 שעה
בורגול עם עדשים שחורות
ירקות וצמחוני

בורגול עם עדשים שחורות

תבשיל בריא ומשביע של בורגול ועדשים שחורות קלה להכנה
7.92
דירוג ממוצע: 4 (25)
10 מצרכים
דרגת קושי: קל
1:00 שעה
תבשיל בורגול עם עגבניות

תבשיל בורגול עם עגבניות

תוספת קלה ומהירה מהמטבח הערבי
8.86957
דירוג ממוצע: 4.5 (23)
8 מצרכים
דרגת קושי: קל
קינואה עם בטטות ועשבי תיבול

קינואה עם בטטות ועשבי תיבול

תבשיל קצר וצבעוני במתיקות של בטטה ובטעם אגוזי נפלא של הקינואה
7.91667
דירוג ממוצע: 4 (24)
9 מצרכים
דרגת קושי: בינוני
30 דקות
קובה בורגול מטוגנת

קובה בורגול מטוגנת

אין, פשוט אין כמו קובה, הנה מתכון מנצח, תהנו!
7.47826
דירוג ממוצע: 3.5 (23)
7 מצרכים
דרגת קושי: קל
2:00 שעות
סלט קינואה

סלט קינואה

פצצת הבריאות הזאת תספק לכם הרבה מהחלבון שאתם צריכים, ומלאה בטעמים הורסים
8.4
דירוג ממוצע: 4 (20)
12 מצרכים
דרגת קושי: קל
30 דקות