מתכוני דגנים

קציצות אפויות בריאות מעוף וקינואה שילדים אוהבים

סלט בריא של קינואה אדומה, בורגול ותפוחי עץ, שמשלב מרקמים רכים ופריכים, ברוטב ויניגרט מעט חריף. מנה צמחונית משמחת

מתכון קל ומהיר לנתחי עוף במרינדה מתקתקה בתוספת פתיתים

מנה עיקרית חגיגית ומושקעת של ירכי ושוקי עוף ממולאות בבורגול, אוכמניות יבשות ושקדים, ברוטב מתקתק עם פירות יבשים מסביב

סודות המטבח העירקי: קובה בורגול נהדר ממולא בשר

תבשיל קינואה בסיסי, מתובל ומשודרג שיכול לשמש כמנה עיקרית עצמאית בארוחה צמחונית קלה, או כתוספת מושלמת לחזה עוף או פילה דג בגריל

פשטידה מעולה שחייבים להכין אם נשארה קינואה מארוחת ערב של אתמול

לא צריך לעבוד קשה! הקניידלך של אסם יבשלו לכם ארוחה בדיוק כמו בבית ב-7 דקות בישול בלבד!

תבשיל קצר וצבעוני במתיקות של בטטה ובטעם אגוזי נפלא של הקינואה